在《波西亚时光》这款游戏中，增加生命的食谱有以下几种：
鱼羮
食材：鱼（猫儿跳或金鲑）、辣椒、姜、香菜、茴香、桂皮。
特点：制作简单，材料易得，是初期恢复体力的好选择。
南瓜虾仁浓汤
食材：鱼、南瓜、虾仁。
特点：材料较为容易获得，任何鱼都可以做鱼羮，民兵团发布委托即可获得大量虾仁，南瓜能种能买，是中等回复量的食物。
五香牛排
食材：牛肉、五香调料（可能包括八角、花椒、桂皮、丁香、小茴香等）。
特点：材料需要购买，回复量较高，适合较会挣钱的工坊主。
红菇刃鱼粥
食材：红蘑菇、刃鱼、米。
特点：红蘑菇不易获得，但一旦有了可以做，回复量较高。
水果沙拉
食材：各种水果（如苹果、杏子、葡萄等）。
