在《Apex英雄》中练习跟枪的方法如下：
基础练习
在训练场中找到移动靶子，将准心对准靶心，保持靶心不离目标，进行跟枪练习。
找一个远一点的目标，重复上述步骤，练习跟枪的稳定性。
进阶练习
使用Aim Lab或类似训练软件，进行定位和弧形跟枪练习，精准度和快速反应训练，如打动力小子或瓦尔基里。
练习动态视力和横移跟枪，选择移动+跳+蹲的速度进行练习，逐渐增加难度。
综合训练
在训练场中进行左右横移、左右蹲起、上下控枪和左右控枪的练习，熟悉枪的后坐力和鼠标速度。
使用飞行机器人作为陪练，进行跟枪练习，形成肌肉记忆。
特殊技巧
使用幻象进行跟枪练习，虽然击中反馈低，但可以练习身法和跟枪技巧。
练习走位控枪，利用走位带来的镜头转移来扩大跟枪效率。
